Raus aus der Negativschlaufe

Carla merkt, dass sie bei herausfordernden Situationen oft in einer Negativschlaufe gefangen ist.  Sie malt sich aus, was alles passieren und schief gehen könnte. Ihr Fantasie geht manchmal regelrecht mit ihr durch. Manchmal erwacht sie nachts und studiert, was sie alles hätte besser machen können… oder was sie morgen alles erledigen sollte und doch keine Zeit dazu hat. Sie hat Angst, zu versagen und möchte keine Fehler machen. Sie zweifelt an sich und denkt: "Schaffe ich das?" Carla kann sich selbst unterstützen, wenn sie sich ihres destruktiven Selbstbildes bewusstwird und ein positives Mindset trainiert.

Ein Werkzeug für Carla: Mindset